当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

初学者酱爆腰果鸡丁的做法

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡胸(2块)、腰果(适量)、料酒(适量)、淀粉(适量)

辅料:

胡萝卜(一根)、甜面酱(2全国中医癫痫病医院勺)、姜汁(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、准备好所需原料。鸡胸切丁(2厘米大小方块即可),胡萝卜切小丁,用作装饰,姜切丝,放入水中浸泡成姜汁。因为手头没有甜面酱,放了黄豆酱和适量的糖代替,如果有条件,还是甜面酱味道更浓厚,且黄睡眠癫痫病有什么症状豆酱比较稀,颜色也不如面酱深。

2、锅里放少许油,将腰果小火翻炒后备用,这样腰果更加香脆,我炒过了有点焦。

3、锅中放油,加面酱炒匀。

4、放入切好的肉丁、胡萝卜丁翻炒,随后烹入料酒、姜汁、糖。因为面酱本身很咸,不用放盐。待鸡肉熟透,放入炒好的腰果西安什么医院治癫痫病比较好

5、勾芡,盛出。

腰果的热量(卡路里)553千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与莲子、茯苓、芡实搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;

癫痫持续状态的临床表现有哪些啊

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;