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蟹排娃娃菜这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

蟹排(三块)、娃娃菜(一颗半)、虾米(适量)

做法步昆明癫痫病医院有多少家骤:

1、原材料——蟹排。把蟹排切段,一块可以切成三四小块的样子。

2、娃娃菜,洗净,切块,块大些。

3、虾米皮,适量(根据自己口味,喜欢淡的少放。喜欢咸山东什么医院看癫痫好的稍微多放些)。

4、锅内放少许油,先放蟹排,下锅后翻炒。之后放入娃娃菜,加适量酱油,少许水,继续翻炒。看着颜色差不多变了,准备出锅前,撒入之前备好的虾米皮,起锅,完成。

娃娃中医治羊颠疯怎么样的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

虾米癫痫什么方法治疗效果好热量(卡路里)198千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与紫甘蓝、豆腐、藕搭配;与水芹菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;