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零失败的杂果西米捞

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

西米(适量)、芒果(适量)、西瓜(适量)、椰汁粉(适量)、牛奶(适量)、香蕉(适量)

做法步骤:

1、先在牛奶中加入适量的椰子羊羔疯的治疗.粉调匀,甜度适当甜一点。

2、将西瓜切丁,芒果切丁,香蕉切片。

3、西米放入锅中烧大概15分钟,关火闷,置透明为止,将水倒掉,用凉开水冲洗一次,这样西米不会粘在一起。

4、在碗中加入西米,适量的冰块,倒入牛奶椰汁,放入西瓜丁,芒果丁,以及香蕉片,一碗夏日解暑甜品就完成了。

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西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与食盐、大蒜、精盐相克,同食可能会引起不适继发性颠痫用什么药

西瓜的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与薄荷、胡萝卜、绿茶搭配;与海虾、粽子、羊骨相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善治疗癫痫病的医院排行睡眠等功效;可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配;与空心菜、枣、西兰花相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与李子、苹果、冰糖搭配;与土豆、西瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;