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怎么做萝卜骨头汤简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

猪大骨(450克)、白萝卜(适量)、香叶(2-3片)、姜片(少许)、枸杞(几颗)

做法步骤:

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1、大骨入冷水过中,烧开去血水洗净备用

2、白萝卜去皮切滚刀小块,枸杞用温水稍微泡发

3、焯烫好的大骨放入电压力锅中,加入香叶和姜片,放入适量的水(电压力锅锁水性能很好,所以水量可以比用高压锅的少一些)

410岁儿童癫痫病的症状及用药、按“肉/鸡”键煮好,然后打开加入萝卜块,再次按“肉/鸡”键,大约15分钟左右就成

5、最后打开放入枸杞、盐、鸡精,搅拌均匀后盛出即可食用

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;成都癫痫医生咨询具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与猪肉、鲢鱼、羊肉搭配;与丝瓜、虫草、黑木耳相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

姜片贵州小儿癫痫医院ng>的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂、青蟹、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;