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西红柿金针菇炒鸡蛋的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(一个)、西红柿(一个)、金针菇(适量)、红薯粉(一勺)、盐(适量)

做法步骤:

1、热锅冷油煎鸡蛋 盛出

同时另一锅把热儿童癫痫医院哪家治的好水烧开下面条。

2、食用油?少量蚝油翻炒金针菇西红柿

八成熟后放入煎好的鸡蛋

倒入适量温水兑红薯粉

最后放盐煮一分钟。

3、面条煮至七分熟捞出后冷水浸泡
(防止面条结块)(更有劲道)

最后把菜淋在面条上拌匀即可食用。

癫痫发作后头痛的原因的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、明虾、黄豆搭配;与豆浆、消炎片、柿子相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,孩子癫痫病怎么回事富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、三文鱼、福寿鱼搭配;与黄瓜、河蚌、河蟹相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与西兰花、豆腐、猪肚搭配;与驴肉、镇江有没有专治癫痫病的医院牛奶相克,同食可能会引起不适;

红薯粉的热量(卡路里)336千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;