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怎么做芥末香草烤羊排简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

羊排(适量)

辅料:

芝麻菜(适量)、苦成都颠痫病治疗医院菊(适量)、蒜头(适量)、蜂蜜(适量)、橄榄油(适量)、法式芥末酱(适量)、酱油(适量)、迷迭香(适量)、百里香(适量)、黑椒(适量)

做法步骤:

1、材料。

2、癫痫急救有哪些方法所有辅料与橄榄油、蒜末放一起,拌好待用。

3、用锅烧热1匙左右的橄榄油,把羊排两面煎至金黄。

4、把煎过的羊排用拌好的腌料腌上15分钟,排放在烤盘里。

5、把烤盘封上锡纸,放在200度的烤箱里。癫痫治疗效果好吗p>

6、15分钟后取出,两面都涂抹上蜂蜜。

7、免去盖锡纸,再次放进烤箱中,烤15分钟即可取出。

8、撒上苦菊与芝麻菜,,吃的时候羊肉与菜类,拌上烤羊排的汁一起吃,清爽一点。

小孩失神癫痫能治愈么ong>羊排的热量(卡路里)203千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;可与胡萝卜、胡椒面、辣椒搭配;与乳酪、豆瓣酱、竹笋相克,同食可能会引起不适;