当前位置: 主页 > 中医养生 > 正文

日式烤肉的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

香菇(8朵)、金针菇(6小搓)、培根(6小片)、鸡腿肉(1根)、猪板筋(2小片)

辅料:

料酒(200毫升)、酱油(80毫升)、四川中医志疗癫痫病好的医院蜂蜜(30毫升)、白糖(10克)、生粉(淀粉)(2茶匙)

做法步骤:

1、把材料洗干净,像图片那样串好。

2、把辅料全部混合一起,在锅子里煮沸变浓,放凉后。再把步骤一除了培根卷金针菇外泡在里浸泡30分钟。

3、变形金刚烤箱开启烤鸡模症状性癫痫哪里有式230度25分钟。一般烤箱上下火,230度,25分钟。

4、最后把步骤二的酱汁淋上~就可以大口享用啦。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与毛豆、猪肉、带鱼搭配;与鸽肉、明虾、西红柿相克,同食可能会引起不适;

癫痫大发作多久一次trong>金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肚、油菜、猪肝搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含吉林癫痫病哪家医院好磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡腿肉的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;