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丝瓜海米炒鸡蛋看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

丝瓜(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:青少年癫痫病治疗的方案rong>

盐(适量)、海米(适量)

做法步骤:

1、去皮后切成片的丝瓜很清凉吧?。

2、先把鸡蛋炒熟。治疗癫痫病好的专家p>

3、再加丝瓜片,盐,泡过的海米。

4、煸炒熟后即可盛盘,味道特别鲜美。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱痫癫病是怎么引起的和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与海带、五花肉、北极虾 搭配;与白萝卜、菠菜、芦荟相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路癫痫的治疗费用大概是多少里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、牡蛎 、西红柿搭配;与雪莲果、桔子、红薯相克,同食可能会引起不适;