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好吃停不下来的芝麻糊

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

黑芝麻粉(适量)、山药(淮山)粉(适量)癫痫病能够治好?、牛奶(适量)

辅料:

砂糖(适量)

做法步骤:

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1、黑芝麻粉与山药粉体积5:3比例混合,加入适量砂糖,清水。

2、开小火煮,并不停搅拌,粘稠并滚起后收火盛出。加适量鲜牛奶。

甘肃治疗癫痫比较好的医院trong>黑芝麻粉的热量(卡路里)610千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

牛奶的热量(癫疯病怎么查得出来卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、桃、香蕉搭配;与番茄酱、金桔、果汁相克,同食可能会引起不适;