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怎样做好吃的紫苏百合炒羊肉

时间:2021-09-16 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

主料:

羊肉(适量)、百合(适量)、青红椒(适量)、洋葱(适量)

辅料:

紫苏(适量)、盐(少许)、鸡精(少许)、白糖(适量)济南大的癫痫医院、黑胡椒粉(适量)、红葡萄酒(适量)

做法步骤:

1、将羊肉切成片,加盐、黑胡椒粉、红葡萄酒拌匀,青红椒和洋葱分别切成小块,紫苏切成细丝,百合洗净;。

2、坐锅点火倒入油,油热后下腌好的羊肉、百合、洋葱、青红椒大火翻炒片刻,加入盐、鸡精、白糖孩子患上了羊角风应该要怎么治疗呢调味,烹少许红葡萄酒出锅,食用时和紫苏拌匀即可。

3、特点:鲜香滑嫩,浓郁,具有中亚风味的特点。

4、天天提示:在羊肉片中加少许素油可使肉不粘连。

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白手术后出现抽搐是什么原因质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与辣椒、香菜、白萝卜搭配;与豌豆苗、红螺、何首乌相克,同食可能会引起不适;

百合的热量(卡路里)166千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效;可与梨脑癫痫病早期症状、核桃、竹荪搭配;与羊骨、羊肉、火腿相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、牛肉、苹果搭配;与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克,同食可能会引起不适;