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夏日饮料市场瓶装水最畅销 白开水是夏季解渴最佳饮品—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

  高温酷暑,人体出汗增多,喝水自然多了。白开水、瓶装水、碳酸饮料、乳制品饮料、功能饮料、茶饮料、果汁、凉茶、牛奶、咖啡、茶……夏天究竟喝解渴?日常中,大多人都把喝水看成是件再简单不过的事情。其实,喝水,怎样喝水才安全,这当中还真有些讲究。

  饮品琳琅满目。记者昨日走访金华市区几大超市和部分批发了解到,人们保健意识增强,碳酸饮料的市场份额有所下降,果汁、凉茶、功能性饮料等成为消费热点,矿物质水、纯净水、天然饮用水、活性含氧饮用水、天然苏打水……被冠以各种概念的瓶装水成为饮品市场新秀,其中不乏身价远高过普通饮料的高端水。

  业人士指出,含糖、碳酸饮料销售下滑,这与近年来消费者口味转变有很大关系。的消费者越注重养生、保健,越在意饮料中的添加成分以及高糖分,厂家生产的饮料口味自然跟着消费者喜好走,变得越来越清淡。记者在世纪联华金华双龙南街店看到,一些新品饮料,如葡萄糖盐汽水、添加多种B族维生素的水以及各种营养素饮料等,单价在3元至8元不等,价格比普通瓶装水高出却依然畅销。一名正在超市买饮料的年轻男子说,乐、雪碧陕西癫痫病的医院在哪里太甜,比之下,有的营养素饮料口味不错,既解渴又能补充维生素。

  金华市区福泰隆超市江南店一黄姓售货员,进入7月,各类饮料销量比起上半年有大幅增长,娃哈哈、农夫山泉等瓶装水的销量又比饮料销量高出一大截。

  近两温回升,记者走访了金华市区几家人流量较为集中的路口报刊亭。国贸街某牛排店对面的报刊亭业主方女士说,些天凉快,饮料和棒冰卖得好,越热,矿泉水等瓶装水就越好卖。另一家报刊亭经营户则告诉记者,进入夏季,生意好一天卖两箱瓶装水没问题,饮料销量要少一些;瓶装水以农夫山泉、娃哈哈、康师傅为主,零售价每瓶两元左右。

  金华市区福泰隆影城一陈姓服务员告诉记者,影城这些天瓶装水比饮料好卖,10人当中,买瓶装水的有六七人,买饮料喝的只有三四人。记者在影城休息区观察了15分钟,进影城看电影的13名观众中,有8人购买了瓶装水,两人购买了饮料。一徐姓市民说,饮料好喝,但矿泉水更实惠更解渴,口渴了买矿泉水喝更健康。

  金华新农贸市场牡丹副食品配货中心经理张建康介绍,他的配货中心销售情况来看陕西哪家医院癫痫病看的比较好,天气转热后,瓶装水的销量远超过饮料,客户进饮料往往是一箱一箱地进,瓶装水则是5箱10箱大批量地进,虽然也有批发价每瓶5元的高档水,但批发价每瓶不到一元的普通水更受欢迎;芒果汁、蓝莓果汁等果汁销量,今年明显好于雪碧、可乐等碳酸饮料。

  天气炎热,也有不少市民喜欢喝饮料代替喝白开水。对,金华市中院营养副主任营养师范瑾表示,白开水是最佳饮品,饮料、果汁、茶、牛奶不能完全取代白开水,夏天解渴最好喝白开水。

  范瑾说,白开水是最符合人体需要的饮用水,冷却至室温(25℃左右)的白开水最解渴。从医学上说,人口渴是细胞缺水,白开水透过细胞膜进入细胞的速度最快,而含糖饮料等相比进入细胞的速度则较慢,果汁饮料、碳酸饮料,因含大量糖分,只会让人越喝越渴,越喝越胖,因此建议尽量少喝。按照中国营养学会推出的《中国居民平衡膳食宝塔》,正常人一天要喝1200毫升水,其余可通过食物、汤汁等多样化来源来补充。这里说的水,指的就是不含任何添加物质,常温下的白开水。

  范瑾还说,汽水、可乐、果汁等饮料中因含有较多的糖分及电解武汉癫痫医院有哪些质,过多摄入糖分不利血糖控制,会增加人体热量,人肥胖;儿童和老人更应少喝碳酸饮料,对儿童来说,长期饮用碳酸性饮料会引发龋齿,老人则容易骨质疏松;市面上很少有纯天然的果汁,不少果汁中含有香精、色素、防腐剂等添加剂,对人体健康不利,即是家中现榨的果汁,也容易因氧化而降低营养成分。

  另外,矿泉水、矿物质水、纯净水等也可以作为饮用水,但常喝。纯净水通常是过滤水或蒸馏水,这类水缺乏人体所需的矿物质和微量元素以及电解质,如长期饮用纯净水,就不能很好地补充人体所需的矿物质和微量元素,尤其是钙,对于患有骨质疏松症的老年人来说,这正是身体需要补充的。

  人体内约70%是水分,水能够维持人体各种生理需求,水分摄取太多或太少,对身体会产生不良影响,错误的喝水方式也会危害健康。

  据市中心医院有关医生介绍,夏天人体就汗多尿少,如果喝水少的话,有可能造成体内血液浓稠,尿中形成结石晶体,结石患者多数不爱喝水;另外,心血管病人、糖尿病人饮水量要听从医生建议,合理补充水分,这对于高血压患者来说尤为重要,因为水分摄入过少突发性癫痫病如何治会血容量不足、血液浓缩、血液黏稠度增高,容易诱发形成脑血栓。

  夏天喝水要讲究技巧。范瑾说,喝水的保健原则是“少量多次”。夏天补水应根据身体状况、岗位性质决定。如果出汗量大,不要狂饮白开水,最好在水里加一点盐。喝水要少量多次,根据出汗、小便等身体水分挥发的量确定喝水量,但一次饮水量不能过多,应分次饮水,每次150~200毫升(相当于日常一次性纸杯一杯)为宜,每小时的补水总量最好不要超过800毫升。“喝水喝得太急太多,不但容易造成胃的负担过重,还容易导致人体电解质紊乱,进而出现心律失常甚至昏迷等。”范瑾说。

  范瑾提醒,切记别等口渴时才喝水。因为人感到口渴,这表明身体已经缺水一段时间了。即使没有感到口渴,当看到自己小便呈深黄色时,也已说明身体已经缺水,这时要赶快补水。夏天从事体育,科学适量补水显得尤为重要,人们最好在前补充100到200毫升的水。运动或高温出汗后喝冰水、吃冷饮,这种做法看似痛快,实际上热汗淋漓时全身血管扩张,体表腺体开放,口腔、咽喉、肠道、胃等遇冷,容易突然产生挛缩,因此不足取。