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男人必备的六款养生秘诀补肾小常识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

  成效:山药性味甘平,能补、益肺肾,特别适用于脾肾气虚者;一次多食,不然简单食滞,形成消化不良。

  做法:山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。

  成效:豆子中富含优异植物蛋白,干果则成都那家医院治疗癫痫浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅富含丰厚的蛋白质,并且富含维生素E和多种微量元素,关于进步人体免疫力、推迟变老都能起到很大作用。

  做法:将一切资料用水泡软,洗净。然后在粥锅注入水,参加一切资料煮开后,转中火煮约三十分钟,放入冰糖调味即食用。

  做法:鸡肉200克,京彩2个,粳许昌癫痫病医院排行米200—300克,姜、葱、盐等调味品。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时参加切好的京彩和煲好的鸡肉,加的调味品。

  做法:桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。

  做法:当归、生地各15克,干姜10成都专业癫痫病医院克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适当。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适当用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,加糖收汁即可取食。

  做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适当。

 长春癫痫病医院查询 1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身表里。

  2、把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除掉药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。