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滋补保健解暑降火 五谷豆浆保健配方大全 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

  滋补保健类:

  【黄豆豆浆】

  用料:黄豆70克、水1200毫升

  制法1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、河南癫痫正规医院strong>将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。

  功效:滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

  【五豆豆浆】

  用料:哪些原因会导致颠痫>黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

  制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用, 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

  功效:湖北那个医院治癫痫g>降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

  【五豆红枣豆浆】

  用料:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。

  制法:1、黑龙江中亚医院评价黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用; 2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟,五豆红枣豆浆就做好了。

  功效:降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。