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10大水果陪伴您 坐月子可以吃什么水果 果类

时间:2021-11-22 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

  您还在为坐月子不能吃很多东西而苦恼吗?你还在为坐月子注意事项有哪些而苦恼吗?今天呢,就让小编为您一一解答这些问题哦,感兴趣的朋友们赶快来看看吧,对您一定会有帮助的哦。

  坐月子可以吃什么水果

  奇异果

  又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。

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  对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  榴连

  味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

  榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即许昌癫痫病治疗哪家医院好可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

  苹果

  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。

  其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

  苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于保山癫痫病治疗医院患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

  此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

  木瓜

  味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

陕西癫痫哪家医院治疗好  木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。

  木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。

  同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。