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女性冬季养生六原则 喝饱水早睡早起 冬季食疗

时间:2021-11-22 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

牡丹皮,中药名。为毛茛科植物牡丹干燥根皮。产于安徽、山东等地。秋季采挖根部,除去细根,剥取根皮,晒干。生用或炒用。《本草纲目》:“滋阴降火,解斑毒,利咽喉,通小便血滞。后人乃专以黄蘖治相火,不知丹皮之功更胜也。赤花者利,白花者补,人亦罕悟,宜分别之。

1中枢神经系统的影响

丹皮酚对口服伤寒、副伤寒菌苗引起的发热有解热作用。

2抗炎作用

丹皮不抑制特异性抗体的产生,不影响补体旁路途径的溶血活性,提示牡丹皮在发挥抗炎作用的同时,不能抑制正常体液免疫功能。

3哈尔滨治癫痫医院哪家好ng>抑菌作用

体外实验表明,牡丹皮煎剂对枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、霍乱弧菌等均有较强的抗菌作用,牡丹叶煎剂对痢疾杆菌、绿脓杆菌和金黄色葡萄球菌有显著抗菌作用,其有效成份为没食子酸。

抗凝4作用

体外对人血小板试验,发现牡丹皮水提物及芍药酚均能抑制血小板花生四烯酸产生血栓素A2,进而抑制血小板聚集,这是由于抑制从花生烯酸至前列腺H2的环氧化酶反应的结果。

5对免疫系统的影响睡觉身体抽搐是什么原因p>

牡丹皮对体液及细胞免疫均有增强作用。

6对脂质代谢的影响

丹皮及其所含丹皮酚,芍药甙对肾上腺素所致的脂细胞的脂肪分解有抑制作用;丹皮水提物能增加脂细胞中葡萄糖生成脂肪,而且明显增加胰岛素所致的葡萄糖生成脂肪。

7其它作用

子宫颈癌细胞均有抑制作用。丹皮酚对苯并芘在肝微粒体中的代谢有一定抑制作用,有抗早孕作用,有利尿作用。

1性味:辛苦,凉。用法与用量:内服:煎汤,1.5~3钱;或入丸、散。血虚有寒,孕妇癫痫应做哪些检查确诊span>及月经过多者慎服。治血中伏火,除烦热。

2热,凉血,和血,消瘀。治热入血分,发斑,惊痫,吐、衄、便血,骨蒸劳热,经闭,癥瘕,痈疡,扑损。

  冬季保健原则三、睡眠上宜早睡早起

  对于冬季养生保健,女性朋友们在睡眠上宜保持早睡早起的规律性的睡眠,虽然说冬季寒冷,很多女性朋友们都比较爱懒床,但是,还是应该遵循健康的睡眠规律,早睡早起,养足精神,让自己更有精神头。

  冬季保健原则四、饮食上多喝粥

  冬季女性朋友们在饮食上切忌生冷硬黏,可以多喝一些营养的粥类,以养胃补气,例如百合粥、八宝粥、小米粥、杂粮粥等到,都是在冬季比较适合女性朋友们吃的粥品。

<孩子抽搐怎么处理p>   冬季保健原则五、切忌让自己身体出汗

  冬季的天气十分寒冷,而女性朋友们在养生保健方面需要注意的是尽量保持身体的温暖,冬季最忌讳寒冷,由于女性朋友的身体是最怕寒冷入侵的,女性寒气入侵体内,就会严重影响身体健康,例如会带来腹痛,手脚冰凉等等,严重者还会导致月经不调以及其他的妇科疾病问题,因此,在冬季,女性朋友们要保持身体的温暖,最基本的就是要保持穿着保暖,其次,女性朋友们可以在饮食上多吃一些温热的食物,例如桂圆、红枣、火锅、炖汤等等,温暖身体,避免寒气入侵体内。

  冬季保健原则六、保持室内空气良好

  冬季的天气不仅寒冷干燥,而且空气极易污染,天气时常出现雾霾的现象,不过,女性朋友们可以选择天气比较好的晴天来开窗通通风,或者是在室内放置一台加湿器,以清新空气,让室内保持新鲜的环境和湿润的环境,对呼吸道以及身体的各个器官都是非常有好处的。女性朋友们要掌握这几大保健原则哦,在冬季养出好身体。