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银耳汤热量高吗,银耳汤吃了会发胖吗

时间:2021-12-25 来源:玉米菜谱网 阅读:185次

原料

银耳、红枣、桂圆肉、小汤圆、黑糖、水。

做法

1、将银耳洗净浸泡,撕成小块状,红枣、桂圆洗西安中际医院如何治疗癫痫净备用;

2、将银耳、红枣放入炖锅中,加入清水,煮开;

3、转小火炖30分钟,放入小汤圆、桂圆肉,继续炖煮;

<癫娴病人夜晚睡觉咬牙吗p> 4、炖至汤粘稠,加入黑糖调味,即可食用。

原料

银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。

做法 北京查癫痫哪个医院好>

1、将银耳泡开,剔出泛黄的硬结,撕碎备用;

2、炖锅中放清水,将银耳、冰糖、红枣等放入锅中,加热煮沸;

3、不昆明癫痫医院哪家做手术好断搅拌,防止银耳胶质粘锅,煮开后转小火熬煮;

4、放入莲子,继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。