中医帮你唤醒枯黄头发_中医头发养生

中医帮你唤醒枯黄头发

【 - 中医头发养生】

头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

(1)营养不良性黄发:主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

(2)酸性体质黄发:与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发:在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发:长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发:主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原; 海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发:因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

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(1)营养不良性黄发:主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳。

(2)酸性体质黄发:与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、等。此外,多食用新鲜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发:在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发:长期受射线辐射,如从事、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的,如紫菜、高蛋白以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发:主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发:因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

 天生黄头发会给人一种营养不良的第一印象,天生黄头发很难变成给头发,只能阻止其继续变黄,那么到底是什么导致了天生黄头发呢,今天就和小编一起来看看吧。

人的头发乌黑、发白、发黄与头发细胞里含有的不同成分有关。头发颜色的深浅主要是由头发细胞自有色素及色素细胞功能的强弱决定的。如果色素细胞多,功能又强,头发就发黑;色素少或功能弱,头发就发灰或白;如果色素内含铁色素成分高,头发就发黄、发红或变为棕色。

而色颠痫怎么治疗方法素删包的文和功能状况与遗传有关,与后天原因也自关,如老年白发是毛发细胞内有气泡,属于细胞衰老现象,忧虑.焦急、精神紧张等往往也是头发变白的重要诱因。缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良;缺铜 会影响黑色素的代谢,缺锌会影响细胞的生长和发育,头发自然会发黄。 

从头发的生理特性来讲,每根头发的根部都有一个毛囊,在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞,一旦这些细胞功能受到干扰或损害,黑发就会变黄。 洗头发过勤或用碱性肥皂洗头, 有人认为与吃粮或脂肪有关。这是这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时,头发渐渐变黄。  还某种疾病导致的,如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。 

上面就是天生黄头发的原因。在平时的生活中应该多吃黑芝麻和何首乌,这样可以缓解黄头发的症状并且可以让头发看起来更有光泽。

头发枯黄干燥在生活当中比较常见,这说明发质非常不好,引起的原因也是比较多的,比如说经常染发烫发,饮食不良,身体缺乏某种微量元素等等,出现这种情况的时候,首先要避免在染发烫发,可以使用一些含有精油的护发产品,另外要加强饮食调养,做好头发的护理工作。

头发枯黄干燥怎么办

1、停止使用美发器:

如果你的头发受损严重,那么,请暂停各种美发仪器的使用吧,诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等,都会进一步加剧你的头发干枯开拆问题,让情况一发不可收拾,此时,必须果断弃之不用。

2、选择含精油的洗护产品:

受损的头发,需要用心呵护,在洗护产品的选择上,最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品,这些元素对头发有很好的修护作用,而且也更加的无公害,不容易污染环境。

3、给头发做个spa:

自己的头发状况,自己最清楚,洗完头之后,用干毛巾擦拭好头发,在头发上涂抹发膜,或者天然橄榄油、米糠油,让头发从头皮到发梢都浸透,然后缠上保鲜膜,30分钟后洗去,自然阴干即可。

4、日常使用营养水:癫娴病喝酒后会发作吗

对于本身就然烫过的头发,每天清早起来,梳理的时候,最好喷一些不要太粘稠的营养水,可以是你自己再用的天然爽肤水,也可以是专门的美发营养水,装载小喷壶里,稍许让头发湿润一些,这样头发会显得比较有光泽。

5、买一把润发梳子:

头发干枯,一般会出现掉发过多,容易断发的问题,这种情况,一定不要适用齿子很密集很细小的发梳,这会让头发掉落得更多,最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子,这都是对头发极好的,齿子也要稍微宽一些。

6、夏天注意防晒:

头发其实也怕晒,大夏天出门,最好戴一个太阳帽,或者撑一把太阳伞,不要让紫外线直接照射到头发上,会晒伤发质,做好防晒,也是让头发尽快恢复正常的诀窍之一。

7、多吃乌发美发食品:

我们在日常生活,要调整饮食习惯,少吃不健康的垃圾食品,多吃一些蔬菜、水果,着重吃一些芝麻、核桃等传统的美发乌发产品,可以煮粥,也可以磨粉,更可以直接吃,效果是很好的。

8、不要经常熬夜:

熬夜的人气血是不充足的,这也表现到了头发上,头发很细小、容易开叉,经常会脱发,这种情况,要及时调整睡眠习惯,不要经常熬夜,确保每天8个小时的睡眠时间。

头发枯黄,那么可能是因为本身体质的问题,特别是酸性体质的人,是最容易导致头发枯黄的,还有就是如果缺乏一些营养元素,比如铜元素或者是营养不良,都可能会导致头发枯黄。

原因1,酸性体质

酸性体质也可能导致头发枯黄,酸性体质就是血液中酸性毒素增多的情况,这可能是过度劳累造成的,也可能和甜食吃的太多,或者脂肪有关。这种情况下就要多吃能够中和体内酸性毒素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,包括芹菜、菠菜、油菜、小白菜以及柑橘等,另外还有海带、鲜奶、鱼、豆类和蘑菇等,也能有效改善酸性体质导致的头发枯黄。

原因2,功能性黄发

功能性黄发主要是指因为精神创伤、季节性内分泌失调、劳累、药物以及化河南治疗癫痫病好的专业医院在哪学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍,造成头发枯黄。此时一定要排除这些不正常状态,并通过多食黑芝麻、海鱼和苜蓿菜等来改善。

原因3,缺铜

如果体内缺乏铜元素,那么会影响到“酪氨酸酶”的活性,这是一种头发生成黑色素过程所需的重要东西,而它正需要铜因素。所以我们有必要适当地补充含铜元素,像动物肝脏、土豆、西红柿、芹菜和一些水果,都含有丰富的铜。

原因4,高度营养不良

机体高度营养不良时,很容易让头发变得枯黄没有光泽,因此务必要应注意调配饮食,改善机体的营养状态。可以多吃一些鸡蛋、大豆、瘦肉、核桃、花生、黑芝麻,它们除了含有大量的动物蛋白以及植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸和半胱氨酸,是头发护理保养得最佳食物。

血盛发润,血衰发衰

一般人大约有10万根头发,平均1个月会长1公分,有不少人会突然长出很多白发,甚至也有人在大病一场之后,或是在生产之后,大量掉发。依据中医理论则是认为,主要还在于“血盛则发润、血衰则发衰”,因为血液循环不良,造成毛囊没有足够的养分,进而使得黑发变白发,甚至导致头发提早掉落。

何首乌+核桃+腰果+黑芝麻

想要多生华发,使头发乌黑亮丽,中医多建议要调气血,除了服用中药之外,平常饮食也有方可循。中医师赖镇源表示,可多吃些何首乌,平常煮汤时添加,对于预防白发早生会有帮助;此外,也可多吃些核桃、腰果与黑芝麻,也可以使头发乌黑亮丽。

选用天然成分洗发产品

另外,清洁头发的产品也应该要有所选择,以免不当的髪品伤害头皮,进而容易掉发,也会伤害发质,甚至易于早生白发。最好是选择天然成分的洗发产品,不要用含有化学成分的洗发精。由于生活作息也会影响头发的生长,因此正常的睡眠时间、不要熬夜、保持愉快的心情,以及均衡饮食和适当的运动,也都是想要使头发乌黑亮丽很重要的原则。