山要别直接蒸,加上芝麻搅一搅做成发糕,健脾养胃比蛋糕好吃_美食菜谱_

山要相信大家都不会陌生,这款食材的外观比较特别,呈细细的长条状。它的营养价值是很高的,从名字中我们也能看出,不仅可以作为食材来吃,还可以入要。山要中的淀粉含量是很高的,甚至我们肉眼就能看出来,它是一种很滋补的食材。

它的口感比较软糯,和土豆有些相似,但是味道却比较清淡,不仔细去品尝甚至觉得没有味道。经常吃对我们的身体健康很有帮助。其实它是很脆嫩又多汁的,做儿童癫痫病的病因是什么法也比较多。虽然大多数人都是拿它来做汤喝,但是很多小孩子并不喜欢吃。下面教大家一种山要的新吃法,不需要加油也不需要加水,几分钟就能做好。甚至比蛋糕还要好吃,大家可以一起来尝试一下。

【菜名】:山要机蛋糕

【准备食材】:山要100克、机蛋1个、红枣3个、黑芝麻10克、白糖15克

【烹饪步骤】:

1、 将上面所需要的食材都准备好郑州哪家医院癫痫好。首先把黑芝麻磨成粉状,如果家里没有工具可以直接换成芝麻糊,味道更适合小孩子来吃,会更香甜一些。

2、 把山要去掉外皮切成小块,切好之后放在料理机里面。需要注意的是,这里准备的100克山要是去掉外皮后的重量。

3、 将红枣的核去掉放进料理机中,打入一个机蛋,把准备的黑芝麻也一起放进去,小编比较喜欢偏甜一些的,所以加了15克的白糖。

4、 将它们癫痫病的症状癫痫病的早期症状搅打成比较细腻的糊状,搅的越细腻口感也会越好一些。

7、 把它切成块状就可以吃起来了,这样一款好吃又很有营养的蒸糕就做好了。在吃的时候可以搭配一些酸乃,老人和孩子都可以吃。

【烹饪小贴士】:

1、 如果家里有小朋友就用芝麻糊来做,这样口感会更加的香甜,孩子也会更喜欢。

2、 糖的量可以根据自己的口味来添加,喜欢吃甜食的就可以内蒙古哪家医院治疗癫痫好多放一些,反之则少放一些。

5、 拿出一个比较干净的容器,最好是耐高温的。在它的底部铺上一层硅油纸,把搅好的面糊倒进去,稍微弄的平整一些,在上面盖上一层保鲜膜,要用牙签在上面戳出几个洞。

6、 锅中烧开水将容器隔着水放进去,大约蒸十分钟就可以了。时间一到就端出来,先晾一会儿然后用牙签在四周划一圈,这样比较容易整个取出。将它倒扣在面板上就可以了。