西芹汁可以减肥吗 西芹和什么一起榨汁喝可以减肥_健身塑形_

西芹汁具有很好的减肥效果,不过需要长期坚持饮用,另外西芹汁减肥对于水肿型肥胖来说效果要更好一点,对于脂肪和肌肉型肥胖可能效果就比较有限了。

因为西芹汁里面含有的一些成分是有利尿消肿的作用的。西芹汁是将鲜西芹洗净榨汁后,加入白糖调味制成。西芹含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者,可经常食用。

可以把芹菜打成汁,早上空腹喝,也可以吃早餐时搭配早餐喝,晚上不吃晚餐时来杯芹菜汁也能起到减肥的作用,芹菜具有一定的降脂作用,且富含膳食纤维,但减肥仅靠这个是不理想的。黑龙江治疗癫痫病医院那家好减肥主要从饮食、运动两个方面调节,运动方面每天应坚持,饮食上首先应控制主食的量,而蔬菜每餐不少于七成,此外应以低脂、低糖、低油为原则,象油腻、油炸食品以及水果应尽量不吃或少吃。实际上大多蔬菜汁都有一定的减肥功效,而且也要交替食用,不能偏食。每天在早上和晚上都喝一杯蔬菜汁即可,但不可用蔬菜汁代替日常的饮水。

五青榨汁

取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果,一起榨汁,味道清新可口,更可清热毒,治暗疮过多,口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。常饮此汁,据说还可以预防肠癌,想来也不无道。

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西芹苹果汁

能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克,苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与清苹果绞汁,每次1杯,每日2次。

黄瓜西芹汁

饮品原料中的西芹性凉、味甘,能促进食欲、有降低血压、清肠利便、促进血液循环的作用。黄瓜有生津止渴、清热利水,解毒消肿的功效—非常有利于减肥和美容,特别适合希望轻松健康生活的你和家人!

平肝降压

芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静常见的几种癫痫病的病因脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达%,可治疗乳糜尿。

防癌抗癌

芹菜是高纤维食物,它经肠有治癫痫病偏方吗内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

养血补虚

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

清热解毒

当气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。