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白领每天慢跑30分钟防肠癌

  每天慢跑30分钟或做相等运动者,患大肠癌的机会要比一般人少30%。北京军海癫痫病医院

  缺少运动,可引起致癌物聚积在肠道,使患癌率提升。夏季人们吃晚饭的时间通常较晚,尤其是白领,朋友们聚在一起吃完晚饭就已时至深夜,回家便是倒头大睡。为了消化这些高蛋白、高脂肪的食物,机体需更多胆汁进入肠道来帮助其消化、吸收,同时胆汁会在细菌作用下分解成二级胆酸,这是一种毒性很高的致癌物,长期作用于肠黏膜,可引发癌变。

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