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冬天怕冷 艾灸按摩效果好

暖身艾灸位置:北京军海癫痫病医院

关元穴:灸包不太适宜在脐下适用,建议采用平躺的姿势,使用雀啄灸的方式,不夸张地说,比吃人参还管用。

防止烫伤:在适用灸包时,感觉到它已经变暖就要立刻调节灸盒的风口,如果肌肤感到烫热一定要停下来

艾灸时要注意:

灸下不灸上:不要在腰以上部位适用艾灸。“少”指的是20岁以下的人,所以,不要让小朋友去艾灸。另外,艾的味道不适合久闻,中医说它散气,艾灸完了有人头晕就是因为闻久了气散得多。所以,做艾灸的时候用口罩遮一下,或者是灸完就立刻离开那个房间。

暖身按摩位置:

大椎穴:这里贯通上下,此处一暖风寒立散。还有个小秘诀,用吹风机吹两分钟。

肾枢穴:在后腰位,搓这里能够让全身发热。

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