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煲绿豆糖水放什么糖好

绿豆能解毒,夏天退烧,富含多种维生素、钙、磷等营养。绿色豆还可以清洁的皮肤,使皮肤越来越好。绿豆是一种保健。绿豆一般可以从以做成粥。当你做米粥的时候,你可以在以里放一些绿豆,或者你也可以单独在以里做绿豆粥,在里面放一些糖。煲绿豆糖水放什么糖好?接下来我们来了解下吧。北京军海癫痫病医院

1.将绿豆放在水中浸泡2个小时后,放入锅内煮,这样可以让豆子容易熟。加入适量白糖,清热降火的绿豆糖水就煮好了。

2.将绿豆洗干净,然后放入锅内,加入适量的水,把水煮开后,熄火浸泡半个小时左右。然后再小火煮20分钟,加入白糖即可让绿豆变软变粉,个个开口哦!

二.绿豆功效

1.绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。

2.绿豆具有抗菌抑菌的作用,绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。

3.绿豆还有清洁肌肤的功效,绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱,具有卓越的洁净、保湿效果,去除皮脂机能显著,能有效去除皮肤内的不净物,更可彻底除去皮肤深层废物,使皮肤焕发洁净、透明的光彩,绿豆泥浆面膜就是其中的代表。

4.绿豆有改善干燥皮肤的作用,绿豆特有的保湿成分及矿物质,给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力,天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜,使皮肤润泽、有弹力。

5.绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。

6.绿豆中的生物活性物质具有抗氧化作用,在治疗有机磷农药中毒时,可通过抗氧化作用减轻有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性。

7.绿豆可以维持皮肤弹力抗衰老,绿豆的种籽提取物内含AHA成分,能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。最重要的是,绿豆有良好的排毒效果。萃取自绿豆的提取物依然保有绿豆良好的清热解毒功效,对汗疹、粉刺,痘痘等各种皮肤问题效果极佳。

三.注意事项

寒体质的人、老幼及体质虚弱的人、正在服用药物的人不能食用绿豆,因此绿豆也并非都适合所有人群。

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