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蹲起后头晕眼花和腿麻是怎么回事?并不只是单纯的头晕!

几乎大部分人,蹲着时突然起身会出现一过性头晕和腿麻,不过几分钟左右就能好转,有人认为这是贫血或身体缺钙引起的,这果真如此吗。北京军海癫痫病医院

1、蹲起后头晕眼花

蹲起后头晕且眼前突然发黑,并不是单纯的贫血,有可能是发生体位性低血压。因为坐着或蹲着时,腰部和腿需长期曲折,使得血管受压,使得血液流通受到阻碍。若突然站起来可解除下肢血管受压情况,导致大量血液快速流向腿部和腰部,引起短暂性大脑供血不足,从而引起头痛头晕和眼前发黑。若伴有心脑血管疾病以及三高的人群,出现低位性低血压时,易引起意识丧失或甚至模糊,从而导致跌倒或骨折。可以自测一下体位性低血压,先平躺休息三分钟,躺着测量血压;然后起身后休息三分钟,再测量血压;若收缩压下降超过20毫汞柱或舒张压下降大于10毫汞柱,被诊断为体位性低血压。

老年人或伴有心血管疾病的人改变体位时,一定要注意动作缓慢;低血压发作时需立即喝杯淡盐水,可为身体补充血容量,利于血压升高,不过在日常生活中需稳定好血压、血脂以及血糖。若蹲起后头痛头晕且伴有四肢无力和脸色发白,需警惕贫血;若伴有胸闷气短,晚上呼吸困难,胸闷以及心悸,需警惕冠心病、心肌病以及高血压或高血脂等心血管疾病。若伴有肢体麻木和感觉障碍、记忆力降低、看东西模糊和语言障碍,需警惕脑血管疾病,如脑梗塞或脑动脉硬化。

2、蹲久后腿麻

大部分人蹲久后会出现腿麻的情况,这是正常的神经反应。因为长期蹲着可压迫腿部神经和血管,让局部神经细胞处于缺血和缺氧状态,大脑不能及时接收到腿部神经信号。突然站起来时血液会快速流通,神经信号全部发送给大脑,使得大脑出现错乱,从而引起腿麻。感觉腿麻时不能立马站起来,先动一动脚趾,一般2~3分钟左右就能缓解。若上肢和腿部麻木需警惕腰椎病,如腰椎管狭窄或腰椎间盘突出,这些疾病可刺激病灶,使得神经受到压迫,甚至引起上肢和腿部麻木疼痛以及肌肉萎缩,严重时可导致大小便失禁。若对称性麻木需警惕糖尿病神经病变,糖尿病病程较长会使得血脂代谢发生紊乱,血管长期处于缺血和缺氧状态,从而累及神经,导致神经病变。糖尿病周围神经病变可引起对称性脚麻,同时会伴有行走障碍,皮肤瘙痒、看东西模糊以及听力和嗅觉减退等。

温馨提示

需留意蹲起后身体所伴有的症状,若仅仅出现几秒钟的头晕脚麻,不必太担心。若伴有心慌气短或全身不适感,还需进一步去医院做检查看看是哪种疾病,尤其是中老年人出现此问题时需留意。

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