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测血糖有障碍?这些方法帮你克服

  【美】马里兰大学糖尿病与内分泌中心资深糖尿病教育专员 安吉拉·吉恩北京军海癫痫病医院

  1. 总是忘记或没时间测血糖。工作繁忙时,糖友难免忘记测血糖。建议糖友提前规划每天的工作安排,并把测血糖这项任务牢牢地嵌进日程表里。确定了测血糖的最佳时间,就要坚持执行,可以固定在一周中某一天或某几天的同一时间测血糖,使之成为日常生活中不可或缺的一部分。在手机上定闹钟是个好方法。

  2. 测血糖扎手指很痛。可选择较新式的血糖仪。现在的血糖仪设计有所改进,采血针的针头都很小,针刺后的痛感也较轻。建议扎手指头的侧面而不是指肚中央,这里的神经末梢数量比较少,痛感较轻。每次采血时轮换手指也很重要。如果用酒精消毒手指,一定要等到酒精完全挥发再采血,否则易将酒精带入针眼,引起疼痛。

  3. 血糖仪和相关用品太贵。有医疗保险的糖友可以选择在医保报销范围内的血糖测试用品,还可以“组团”在平价药房购买,批量购买通常会有价格优惠,或是参加新推出血糖测试工具的公司的促销活动。血糖试纸不宜一次买太多,否则在保质期内用不完也会造成浪费。血糖控制良好的糖友,测血糖不必太勤,一周测一天即可,具体可与医生商议。

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