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胃不好远离这几样

说“十人九胃”,胃不好,多是因为不良习惯所致。很多人都是因为不注重自己平时的饮食习惯导致疾病,那么胃不好远离这几样。北京军海癫痫病医院

胃喜温热,怕冷凉,所以,胃不好的人,更要远离生冷之物。

夏季胃肠道疾病中,70%是贪图“凉食”所致,所以,胃不好,要注意给胃肠“防寒”。

冷刺激,会干扰肠胃的正常蠕动,导致消化功能失调,影响消化液的分泌,使免疫力下降。

所以,胃不好的人,要尽量远离生冷之物,如:冷饮、寒凉的水果、生冷海鲜等,减少胃部压力。

2、辛辣之物

生活中,很多人“无辣不欢”,但是,胃不好的人,要少吃辛辣之物。

辣椒,容易扰乱食道,刺激食道的内壁,吃完后,会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。

所以,胃不好的人,要远离辣椒等太辣的食物。

如果,实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。

3、熏烤之物

腌肉、熏鱼、烧烤等,熏烤之物,虽然“美味”,但是,胃不好的人,尽量远离吧!

熏烤类食物,含有大量亚硝酸盐,极易形成亚硝酰胺,在胃中直接诱发肿瘤。

此外,烧烤类食物,还容易生成苯并芘等有害物质,加重胃癌的风险。

所以,胃不好的人,一定要注意,尽量远离熏烤类食物,及时胃部健康,也要少吃这类食物,减少胃部压力,降低胃癌风险。

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