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秋季自测 你是否需要排毒

  秋季,流感肆虐的季节,秋季养生小常识你不可不学,让你轻松掌握排毒方法。

  你中“毒”了吗?请看下列症状:

  1、早晨不能在固定的时间自然醒来,起床后四肢乏力;

  2、蓦然发现华发早生,而且生在藏也藏不住的头顶;

  3、梳头时持续掉发;

  4、腰腹部小肚腩、救生圈越来越明显;

  5、曾经细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙;

  6、肌肤越来越敏感,有瘙痒的问题,一换季就作乱;

  7、脾气渐长,老有压不住的无名火;

  8、失眠,即使睡着了也不踏实,老是做梦;

  9、工作1小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。

  10、便便也来添乱,不是便秘就是腹泻;

  11、呼吸道容易“上火”;

  12、美食当前却食欲不佳;

  13、免疫力下降,春秋流感一来,第一个在劫难逃有4道题的答案为“是”,还好,您的生活还算健康,体内毒素堆积不多;

  14、有风湿症。

  有5~9道题的答案为“是”,那么您已中“毒”了,毒素堆积不容小觑,排毒计划赶紧提上日程;

  有10道题的答案为“是”,你已经“毒”领风骚一段时间了!普通的排毒计划已经难以帮您,建议求助中医医生赐教排毒方法,指导您如何排毒。

  我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史,很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。中药含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素,具有改善皮肤营养、补气美肤、延缓衰老等功效。中医排毒是排毒方法的备选头条。

  枸杞

  枸杞叶清肝排毒,枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水,长期饮用,有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。

  珍珠粉

  据《本草纲目》记载,珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素,还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。

  龟苓膏

  龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒养颜的功效,是美容美肤的辅助食品。

  薏仁

  薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒效果。直接将薏仁用开水煮烂后,根据个人口味添加少许的糖,即制成肌肤美白的天然保养品。

  山药

  山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起榨成汁饮用,有健胃整肠的功能。

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