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家庭艾灸祛“虚寒”

艾灸保健,对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状,具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单,适合家庭养生保健之用。北京军海癫痫病医院

强身健体 身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸,长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。

月经不调 可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)进行艾灸。

腰背酸软 双手背在身后所接触的腰背部位置,就是重点灸疗位置。

颈椎不适 艾灸风池穴(后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下,两肩峰连线的中点),可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。

腹泻 连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方,可止泻。

喷嚏流涕 灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处,可迅速减轻症状。

腿软无力 可以持续艾灸膝关节的凹陷处,能收到不错的效果。

艾灸保健,对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状,具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单,适合家庭养生保健之用。

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