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苹果汁的功效与作用

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苹果汁的功效与作用

1.苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动时,苹果汁会在肠道内产生气体,当肠道收到食物刺激时,可以引用一杯苹果汁以减轻刺激。

2.新鲜苹果汁中含有丰富的维生素A、E,将苹果与其他的食物一起榨汁,新鲜的混合果汁可以使你过得更多的营养。

3.苹果汁中含有糖,会给机体提供能量,而且苹果汁味道酸酸甜甜,非常的受小朋友们的喜爱,小朋友恩不愿意吃苹果,妈妈们可以用苹果榨汁给他们喝哦。

4.苹果中含有可溶和不可溶两种膳食纤维,榨汁应尽量喝混合型苹果汁,可以防止体内胆固醇的堆积,降低心脏病和动脉硬化的几率。

5.苹果汁中含有的不溶性纤维可以清洁消化道,促进食物消化,对身体非常的有好处。

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