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脾胃不适 寒性水果莫贪吃

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  所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。另外,由于夏天天气炎热,最好不宜食用热性的水果。一般人在这个季节很容易“上火”,特别是一些气血旺盛的老年(老年食品)人,食用过多的热性水果甚至会失眠。

  通常,我们食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等;温热性水果则包括荔枝、石榴、龙眼、榴莲等。

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