豉油鸡爪鸡蛋这样做最好吃

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鸡蛋（2个）、鸡爪（1斤）、姜（4片）、八角（2粒）、草果（1粒）、香叶（1片中）、冰糖（适量）、盐（1勺）、老抽（2勺）、生抽（1勺）

做法步骤：

1、把材料备好。

2、鸡爪先汆水，把全部材料放入锅中加入4大杯治癫痫病的医院哪个好?的水，沸腾后关小火煮上30分钟。

3、收汁差不多可以倒出。

4、最后放一些炒香的白芝麻，美味。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、小米、百合搭配；与桔子、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡爪治疗癫痫病比较好的方法strong>的热量(卡路里)254千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与油菜搭配；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇小儿癫痫大发作吃什么药，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

香叶的热量(卡路里)205千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸭梨、黑芝麻、梨搭配；

盐小儿癫痫病怎么办啊trong>的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；