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急速瘦身减肥餐大放送

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餐之montignac餐

原则在一餐中不同时癫痫病该如何治更好摄取脂肪和碳水化合物。

具体操作montignac饮食法是由法国学家michelmontignac创立的一套健康减肥饮食方法。根据其食用治癫痫病正规的医院都是哪些阿原则,鳄梨、炸马铃薯(条或脆片)、巧克力、全脂牛奶等食物必须避免。

此外,还应避免食用高碳水化合物食物(面包、面食等)、肪食物(肥肉、煮突然癫痫病怎么治过的肉类制品、乳酪等)以及含糖食物(甜菜根、红萝卜等)。

特别提醒注意,要尽量将水果安排在用餐以外的时间食用。

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