日式烤肉的做法步骤详细

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香菇（8朵）、金针菇（6小搓）、培根（6小片）、鸡腿肉（1根）、猪板筋（2小片）

辅料:

料酒（200毫升）、酱油（80毫升）、四川中医志疗癫痫病好的医院蜂蜜（30毫升）、白糖（10克）、生粉（淀粉）（2茶匙）

做法步骤：

1、把材料洗干净，像图片那样串好。

2、把辅料全部混合一起，在锅子里煮沸变浓，放凉后。再把步骤一除了培根卷金针菇外泡在里浸泡30分钟。

3、变形金刚烤箱开启烤鸡模症状性癫痫哪里有式230度25分钟。一般烤箱上下火，230度，25分钟。

4、最后把步骤二的酱汁淋上~就可以大口享用啦。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与毛豆、猪肉、带鱼搭配；与鸽肉、明虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

癫痫大发作多久一次trong>金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与猪肚、油菜、猪肝搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含吉林癫痫病哪家医院好磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鸡腿肉的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；