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多味粉条简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

地瓜粉条(适量)、花生酱(适量)

辅料:

菠菜(适西安治疗癫痫病医院那家好呢量)、榨菜(适量)、香菜(适量)、蒜头(适量)、葱(适量)、色拉油(适量)、麻油(适量)、醋(适量)、酱油(适量)、白糖(适量)、鸡粉(适量)、酒(适量)、辣椒酱(适量)

做法步骤:

1、各式材山西哪家医院治癫痫好料。

2、榨菜、香菜、蒜头、葱均切碎。

3、地瓜粉条用水煮透捞起待用。

4、菠菜用加了油的水焯熟捞起待用。

5、粉条晾凉后用小许油拌好,调味料混合好待用(没有花生酱可用芝麻酱代替)。治疗癫痫病比较有效的疗法>

6、把粉条放在碟中,伴上熟菠菜。

7、放进已经切碎的榨菜、香菜、蒜头、葱。

8、加入混好的调味料。

9、加入辣椒酱,待所有材料都放好后,淋下麻油,可以吃拉,吃的时候所有材料拌均匀就行了。癫痫病发病时怎么急救>

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、菠菜搭配;与河蟹、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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