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这才是酸奶水果沙拉最好吃的做法

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苹果(一个)、香蕉(一根)、猕猴桃(一个)、香橙(一个)、沙糖桔(若干)、金桔(若干)、香梨(一个)

辅料:

酸奶(适量)

湖北治遗传癫痫病的医院做法步骤:

1、洗好所有的水果,猕猴桃去皮切丁,沙糖桔剥皮撕成一瓣一瓣的,苹果去皮切丁,橙子去皮切丁,香蕉去皮切段,金桔切片。(金桔忘记拍照了)。

2、切好的水果直接放进干净的容器中,最好最后切香蕉。另香蕉可以放两根,我觉得香蕉配酸奶真的太美味了。

3、水果切好后淋上酸奶,拌匀即可。 齐齐哈尔治小儿癫痫病医院

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、黄鱼、香蕉搭配;与糯米、白萝卜、沙丁鱼相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与川贝母、燕麦片、芝麻搭配;与外伤性癫痫可以中药治疗吗芋头、西瓜、土豆相克,同食可能会引起不适;

猕猴桃的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与橙子、薏米、杏搭配;与青蟹、梭子蟹 、大花蟹相克,同食可能会引起不适;

金桔的热量(卡路里癫痫现在还不能治吗)55千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;与牛奶、黄瓜、萝卜相克,同食可能会引起不适;

香梨的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与冰糖、银耳、百合搭配;与猪蹄、羊排、哈密瓜相克,同食可能会引起不适;

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