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初学者蒜泥拌茄子的做法

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紫茄子(两根)

辅料:手术后出现抽搐是什么原因>

大蒜(2粒)、香菜(1棵)、香葱(1棵)、朝天椒(1棵)、盐(适量)、味极鲜(适量)、蚝油(适量)、陈醋(适量)、鸡粉(适量)、香油(少许)

做法步骤:郑州哪家医院看癫痫好?trong>

1、准备好食材。

2、将茄子放入蒸屉,大火蒸15分钟。

3、蒸茄子时准备调味碟,蒜瓣与盐捣成蒜泥,香葱,香菜,小米辣切碎。

郑州正规癫痫病医院4、将香葱、香菜米小米辣放入蒜泥中。

5、加入味极鲜、蚝油、鸡粉、陈醋、香油少许,调成调味汁。

6、将蒸好的茄子撕成条状。

7、将调味汁倒入茄子中拌均即可。<江苏羊癫痫医院/p>

紫茄子的热量(卡路里)25千卡;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与基围虾、黄豆、鳗鱼搭配;与蟹、墨鱼、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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