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可以预防中风的小运动

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咬牙切齿把上下整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬原发性癫痫的原因紧时加倍用力,放松时互不离开,每遍做数十次。

摇头晃脑端坐位,放松颈部,不停地上下点头3分钟左右,再左右旋转脖颈3分钟,每天各做2~3次。

空抓左手每天早、癫闲病手术需要多少钱中、晚各做1遍,每遍做400~800次。

按摩颈部双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热、发红为宜,早晚各做4~8分钟。张闭嘴闲暇时,经常做张闭嘴运动,最大限度在郑州治癫痫去哪个医院好地将嘴巴张开,同时深吸一口气,闭口时将气呼出,如此一张一闭,再张再闭,连续做30次。

耸肩将双肩上提,缓慢放松,如此一提一松,反复进行,早晚各做5分钟左右。

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