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灵芝炖排骨的功效和做法是什么?_养生的意义是什么

灵芝炖排骨的功效和做法是什么?北京军海癫痫病医院

灵芝是我们经常听说到的一种大补药材,其营养价值和功效非常的多,灵芝还可以用来做药膳,搭配上猪肉食材,吃起来味道更是鲜美,营养丰富,那么今天小编就为大家讲讲灵芝炖排骨的功效和做法,一起来看!    

配料:灵芝25克,牛膝15克,猪排骨500克,大枣5枚。生姜、黄酒、葱、盐、味精、胡椒粉等各适量。

制法:将灵芝、牛膝,洗净后装入洁净纱布袋;大枣,去核,洗净;猪排骨,洗净,入锅中,加水煮沸,撇去浮沫,加入黄酒、姜、葱、盐、药袋,再煮1小时,将药包、姜、葱捞去,再煮半小时,加味精、胡椒粉调味,装盆,即可佐餐食用。

功能益气温脾,补肝濡筋。本膳所用灵芝,为担子菌类多孔菌科植物,寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。其味甘,性平,无毒。紫灵芝含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂及甘露醇,还含生物碱、内脂、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。千百年来被民间传为“长生不老、起死回生、食之成仙”的仙草。现代药理证明,灵芝含有很高的天然生物有机锗和高分子多糖体。天然有机锗,具有延长血红蛋白寿命的能力;灵芝多糖体,能强化人体免疫系统,提高机体对疾病的抵抗力。还由于灵芝含有多种延缓衰老、抗癌治癌、扩张脑血管的有效成分,以及多种氨基酸、微量元素,所以能提高人体免疫机能,促进机体的新陈代谢。专家们研究证明,灵芝确有“滋补强身、宁神益气、健脾和胃、养肝解毒”的功效。再合以养血壮筋的牛膝,和填髓壮骨的猪排,补益之力自然更宏。

通过小编上面的分享,你对于灵芝炖排骨的做法和功效是不是有了一个全面的了解,那么在今后的生活当中,不妨按照小编的方法,多加操作,自己一步步的也做出美味药膳。

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百合含有丰富的蛋白质和脂肪成分,以及我们人体所需的一些微量元素,在平时的饮食当中我们可以搭配上排骨做成一款美味的菜肴,那么该如何做呢?一起来看!

百合炖排骨的原料:鲜百合300克,猪排骨500克,盐、鲜汤、味精、鸡精,料酒、胡椒粉、老姜、大葱各适量。

百合炖排骨的做法:

1)百合掰成块,清洗干净;猪排骨洗净,切块;老姜洗净,用刀拍碎;大葱洗净,挽成结。

2)锅置旺火上,烧鲜汤,下排骨、老姜、大葱、盐、料酒、胡椒粉,烧开至沸,用勺撇去浮沫,移至小火上,慢慢炖至八成熟,倒人百合一起炖至排骨炮软离骨,拣去姜、葱不用,烹人味精、鸡精,推转和匀,起锅盛人汤碗中即成。

百合炖排骨的特点:汤鲜味美,质地鲜嫩,老幼皆宜,是佐餐之佳肴。

百合营养分析

营养成分:每100克百合鲜品鳞茎中含有水分56.6克,蛋白质3.2克,脂肪0.1克,灰分1.2克碳水化合物37.1克,粗纤维1.7克,,硫胺素0.02毫克,核黄素0.04毫克,抗坏血酸18毫克,还原糖3克,蔗糖10.39克,果胶5.61克,淀粉11.46克,钙11毫克,钾510毫克,钠6.7毫克,磷6l毫克,铁1毫克,锰0.35毫克,锌0.5毫克,铜0.24毫克,硒O.2微克,尼克酸0.7毫克。

药用功效:润肺止咳,清心安神。主治肺热咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦。

饮食禁忌:百合性寒黏腻,风寒咳嗽,脾胃虚弱,寒湿久滞,大便稀溏者不宜多食。阴虚内热症候不宜与姜同用。

这款食谱的营养成分非常丰富,平时对于身体虚弱的人是一款进补的好食物,如果你喜欢这款食材,那么不妨按照小编分享的方法,自己也动起手来,亲自制作吧!

炖排骨是家家户户抖非常喜欢的一道汤品,不仅味美鲜香,最关键的就是和不同的食材搭配,能够发挥不一样的效果,绝对是一道养生保健的汤品。通常在制作这道汤品的时候,每个家庭之间都都存在一定的差异, 建议大家排骨不用太多,只需要注重新鲜。


炖排骨的做法:

第一步、准备好所需要的原材料,如果大家喜欢吃玉米或是冬瓜等,那么可以适当的多一些。

第二步、将排骨洗干净之后,利用适量的清水将排骨浸泡30-40分钟左右,这样做的目的是将当中的血污排出来,熬制出来的汤品不仅更加鲜美可口,而且相当白浓。

第三步、锅内放入少许油,然后下入姜片之后,将排骨略炒一下,这样做的目的就是将肉汁锁在里面,并且也可以使得后期汤的味道更好。

第四步、 一次性加入足够的水,并且建议大家最好滴入几滴白醋,白醋的目的是能够去除肉的腥味。

第五步、 大火烧开之后转为小火,并且将玉米和冬瓜切成小块,冬瓜切记不要过于薄,这样容易煮烂到没有。

第六步、将切好的玉米和冬瓜放入当癫痫能够治好吗 及时发现控制中,接着加入适量的调味盐,再煮20分钟左右,然后撒入少许葱花即可出锅饮用。

玉米的营养价值是非常高的,这是众所周知的,长时间摄入玉米能够防癌抗癌,并且针对胃肠道等方面的调节也能发挥一定的作用, 搭配着利尿解暑、润肺养生的冬瓜和排骨一起煲汤,简直美味无敌,经常食用还能强身健体、延年益寿。

现在人们越来越追求健康的食材和制作健康的时候食物,最近流行的秋葵就是很多人心中的健康蔬菜的代表,并且是具有保健作用的蔬菜。秋葵有两种,一种是绿色的,一种是红色的,无论是那种颜色的秋葵都是脆嫩多汁,香味独特,深受人们的喜欢,现在就说说秋葵炖排骨的做法。

食材:

秋葵干、排骨、姜、葱

制作步骤:

准备好所有材料。先将秋葵干放冷水浸泡。排骨焯水去腥。排骨放砂锅,加料酒,姜葱、清水。中小火炖25分钟左右,加入泡过的秋葵干再煮5分钟。调入盐、鸡精,最后加点香葱或香菜即成。

小技巧:

秋葵不宜久煮,营养流失,所以要后加!

秋葵排骨汤的做法

食材:

秋葵、排骨、盐、胡椒粉

制作步骤:

准备排骨与新鲜的秋葵。排骨进锅滚去废水。秋葵有小小的毛毛我家经常有这一招,把过熟晒干的菜瓜芯绵拿来刷东西就拿菜瓜芯洗干净秋葵放进高压锅水瞒过秋葵既可,压它个10分钟,放进盐,鸡粉,胡椒粉调制就ok啦!

秋葵的功效:

1.补肾

秋葵素有“植物伟哥”的美誉,其含有的特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜。

2.减肥

黄秋葵是低热量的植物,且含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物,无疑是减肥佳品,非常适合减肥者食用。

3.疲乏

秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体,以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、还有草酸钙等成分,所以对青壮年和运动员而言,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力。当然这对所有人群均有此效果。类似于喝红牛带来的效果,不过却比红牛健康哦,不像红牛青少年可是不宜多喝的。

4.增强抵抗力

秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

5.补钙

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50—60%,高于牛奶1倍,所以是比较理想的一种钙源。

清炖排骨

汤清乳白,咸鲜味醇。

材料

主料:猪排骨(大排)300克,

辅料:小白菜50克,

调料:花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克

做法

1.将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;

2.小白菜洗净,去根部,一切两段;

3.葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用;

4.锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤;

5.旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;

6.下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可。

做法二

1、准备精排250克、萝卜100克(萝卜切成薄片);

2、准备枸杞16粒、姜切片、葱切段;

3、排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出,捞出备用;

4、锅内加清水1000克放排骨、姜片、葱段,开锅后小火炖1个时左右;

5、关火前10分加入枸杞、盐,调味出锅即成。

甜食和肉类一般比较受小朋友们的欢迎,可是现在家长一般考滤的就是孩子的营养问题。所以家长在给孩子做饭和菜时,在营养搭配上是很用心的。其中糖醋炖提成骨很不错,既能保证肉的鲜美,又能让孩子爱上这道菜,那么糖醋炖排骨的做法是什么呢?我之前经常做这道菜,下面给大家谈一下我的方法。

“酸甜适中,不油不腻,口感丰富细腻,不会觉得任何一种调料的突兀。 颜色呈糖稀色,不浓不淡。就是拿汁水拌米饭也是一样好吃”

主料:小排 (500克)。辅料:料酒、醋、糖、老抽。厨具:炒锅。

方法步骤:1.小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮江苏看癫痫病去哪家医院好面条,别倒掉了。

2.用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟。

3.捞出洗净控水备用,炸制金黄,油别放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。

4.锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味。

5.小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口就出来了。

6.临出锅撒葱花芝麻,少许味精。

小窍门:

1,如何外酥里嫩——煮30分钟,这样再大火热油炸到外面焦黄,就外酥里嫩了。如果用生排骨直接炸,容易老

2,为啥要腌渍,因为热锅热油迅速封住了肉外表,做糖醋汁的时候不容易吸收进去,排骨里面有肉腥味

3,怎么炸排骨?——大火猛催,反正已经煮了三十分钟,早熟了,所以只要保证外面脆就可以了。

以上的这些内容描述的就是糖醋炖排骨的做法是什么,大家看到这些后一定已经学会了做这个糖醋炖排骨了,其实也不是很难的。爱吃甜食的孩子这下就有口福了,大家可以经常给孩子做一下的,自己做的好吃还有营养还干净。

笋子香脆,排骨鲜美,笋子炖排骨这道经典的汤品不仅美味而且营养价值极高,因此深受人们的喜爱。它的做法有很多种,而且各地也存在一些差异,但是都非常地简单易学,只要根据需要选择新鲜优质的食材,耐心地用小火慢慢熬制,就可以做出经典的笋子炖排骨。

一、食材

笋子,排骨,生姜,大蒜,花椒,豆瓣酱

调味料(盐,味精,鸡精)随自家口味

二、具体做法

做法一

1、 洗好排骨。最好泡一泡,直到没血水。切好笋子。

2、 锅里倒油,放豆瓣酱,倒入排骨翻炒,加点花椒。直到八成熟。

3、 关火。加水。倒进砂锅,倒进笋子,加水漫过它们。

4、 放大蒜,生姜,调味品。盖盖子,炖。

5、 一小时后,开盖。

做法二

1、排骨切块后泡入清水中,春笋去除外皮去掉老根。

2、 春笋切成块状,姜切片。

3、排骨放入开水中去除血水捞出备用,春笋也放入干净的开水中煮5分钟去涩。

4、高压锅中放入绰好的排骨和春笋,放入足量的清水。

5、 加入姜,蒜,八角及香叶,盖上锅盖开始炖。

6、时间约30分钟后打开锅盖调入少许盐,再继续用高压锅压10分钟即可。

做法三

竹笋洗净

2、

竹笋切片

3、

水开后,加入适量的盐,倒入竹笋焯下水。

4、

锅里的水开后,加点盐,倒入笋焯水片刻。

5、

将竹笋捞出备用。

6、

排骨用热水洗净,装盘备用。

7、

热锅下油,倒入蒜和姜丝爆香。

8、

倒入排骨翻炒。

9、

一直把血水炒干,直到锅里都是油为止。

10、

倒入竹笋翻炒均匀,加入适量的盐。

11、

倒入适量的清水,没过排骨。

12、

大火烧开后,转小火慢炖。

13、

小火慢炖到汤汁收干,加入适量的鸡精,即可出锅~

三、温馨小提示

1、竹笋切片后,最好放到加了盐的开水里,焯水片刻。这样口感较好,没有涩味。

2、单吃竹笋后, 心里有一种很寡的感觉,所以,做笋时,最好加点肉。

对于土豆大家都很喜欢,能和很多不同的食材搭配出美味,芋头也和土豆差不多,和很多的食材都能完美的搭配。芋头炖排骨是很不错的美食,很受大家的喜欢的。那芋头炖排骨的做法是什么?对于这个问题很多的食客都想了解,下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下,希望可以帮助到大家。

芋头炖排骨的做法是什么?

食材:排骨、小芋头、姜、盐、葱花

方法/步骤

1、芋头洗净去皮,再洗净切块备用

2、排骨洗净,切块,水洗干净;

3、排骨用水煮沸,倒入排骨,焯大概一分钟,去掉血水,捞出待用;

4、锅清洗干净,姜片切块,切好宝宝癫痫病多长时间发作后放入锅底;

5、芋头对半切开,先将排骨放入锅底,然后再放后准备好的芋头,最后倒入开水,加料酒少许;

6、直接盖上锅盖,开大火烧开,水开后转小火慢炖一个小时或更久,根据你的量来定;

7、在开锅前加适量盐,用筷子拌几下,最后撒入葱花即可出锅了。

小窍门:

排骨洗净在冷水里浸泡半天 以便更好的去除杂质和多余的水分,炒排骨的时候要多炒一会 炒出多余的水分后再加入味极鲜酱油翻炒。

开锅后一定要撇去浮沫,先是大火煮开 然后转小火慢炖 最后出锅前大火收汁!

上文就是关于芋头炖排骨的做法是什么的简单介绍,希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。对于喜欢吃排骨的朋友来说,在有时间的时候做上一锅芋头炖排骨,是很不错的享受的。提醒朋友们,吃肉一定要适量,不过过多的吃肉。

海参和排骨都是营养丰富的食物,两者搭配可以将食物的营养最大发挥。海参排骨是非常滋补的,养病的人喝还能帮助恢复。这道汤品做法简单,只需要注意海参和排骨的处理方法就好,适合保健食用。

1.排骨洗净剁小块,海参切小块,其余辅料冲洗干净;冷水锅下排骨,不盖锅盖大火煮滚后,转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐尽血水;捞出吐尽血水的排骨,冲洗干净沥干水分;将所有的食材放入瓦罐,并加入加入1.2L左右的纯净水;盖上瓦罐,移入电子炖盅内,往炖盅内加入足够量的开水,盖上盖子,插入电源,调自动挡隔水炖2小时;时间到断开电源,抬出瓦罐,适量盐调味即可。

2.鲜排骨一斤。锅子里盛凉水,放入排骨,大火烧开,水开后保持3、5分钟,血水和杂质就都煮出来了,这个过程叫做“飞水”(经过飞水的生肉也好,生排骨也好,煲出来的汤色清澈、不浑浊),捞出排骨。将排骨冲洗干净,另取电压力锅,盛入足量清水,将排骨放入,丢几段葱白和生姜片、几粒花椒进去。盖好盖子,插上电源,按下“肉/鸡键”,就不用管了。这个时候取出提前泡发好的干海参,如果是冷冻的一定要自然解冻。待排骨压好后,压力锅排气,开盖。加入半勺盐。放入海参和枸杞。继续旋上锅盖,压5分钟,拔掉电源,放气开盖,趁热丢入豌豆苗就好。

3.排骨冷水下锅,烧开后撇去浮沫,放入葱、姜,大火烧开后,转小火煲1小时,再放入海参,煲30分钟,调味后即可食用。

大部分人平时很少吃无花果,其实无花果是非常美味并且健康的食物,比如无花果含有苹果酸,另外还有水解酶和蛋白酶等等,补充这些营养对促进消化很有好处,那些食欲不振的人不妨可以多吃无花果,无花果是可以直接吃的,另外可以将其炖排骨来吃,吃无花果炖排骨有非常多的好处。

无花果炖排骨的功效:

一、轻泻作用:无花果含丰富的营养成分,供食用。在便秘时,可用作食物性轻泻剂。树的乳胶汁中含有抑制大鼠移植性肉瘤之成分(注射时),无花果有一定的轻泻作用。

二、抗艾氏肉瘤:干果的水提取物经活性炭、丙酮处理后所得之物质有抗艾氏肉瘤的作用。

三、降压作用:从未成熟果实中所得的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌,致使肿瘤坏死;又能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之发展,使其退化。将聚花果水浸液,或以石油醚提取后再以乙醚处理的提取物静脉注射,对麻醉兔和猫均有降压作用。

四、抗肿瘤作用:无花果属於桑科植物,果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分,乳汁中还含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。现代研究的结果表明,无花果有一定的轻泻作用,乾果的水提取物经处理后有抗肿瘤作用;

五、治疗咽喉刺痛:果实成熟时摘取鲜果,晒乾,研成细末,吹喉用,可以治疗咽喉刺痛。用无花果鲜品或乾果适量,加入冰糖,水炖服,可用以治疗由於肺热导致的咽乾,声音嘶哑。将无花果鲜品捣取汁约半杯,用开水冲兑服下,每日1次,连服数日,可以减缓哮喘发作的症状。

六、预防冠心病:无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

七、消肿作用:无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

八、防癌作用:未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

豆角炖排骨是比较常见的家常菜,最好是选择小排,之前用开水稍微把排骨焯一下,去除上面的浮沫,然后开始炖排骨,在排骨炖到七分熟的时候再把豆角放到里面,当然也可以放入适量的土豆,豆角和土豆都能够充分的融入排骨的香味,吃起来营养价值比癫痫病的正规医院哪里比较好较高。

豆角炖排骨做法1

材料:豆角 ,排骨,土豆

做法

1- 豆角摘好洗净;排骨斩件洗净;土豆洗净去皮切滚刀块。

2- 先把豆角炒一下,炒到断生盛出。

3- 另起锅,姜片爆香,放入排骨炒至变色,加少许生抽和糖调味,盛出。

4- 炒好的豆角和排骨放入砂锅,加高汤,大火烧开加入适量盐,加盖转小火炖。

5- 炖大概40分钟 豆角颜色变成暗暗的黄绿色时,加入土豆块,拌匀,继续炖20分钟左右,土豆熟烂。调入鸡精撒上葱花即可。

豆角炖排骨做法2

材料:排骨450g,水1800㏄,长豆干120g,盐3/2茶匙,味精3/2茶匙

做法

1.将排骨放入滚水中汆烫3分钟后,洗净备用。

2.将作法1排骨倒入锅中,加水1800cc,以中小火煮约40分钟。

3.另把长豆干洗净,泡水20分钟后,去头尾,放入作法2排骨汤中,煮约25~30分钟后,加入调味料,即完成好喝的汤品。

吃豆角有什么好处

1、帮助消化

豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

2、缓解便秘

豆角是粗纤维较多的蔬菜,孕妇食用还能促进大便的排泄,可有效缓解孕期便秘的状况。

3、预防急性肠炎

豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成,可以提高人体的抗体病毒作用,还可以防止急性肠胃炎。

4、能抗肿瘤

豆角中含有大量的维生素C,能促进人体抗体的合成,并能提高人体抗病毒的功能。豆角的种子能使人体产生肿瘤细胞抗体,能阻止癌细胞对人体的伤害,因此,常吃豆角有一定的抑制癌细胞的作用。

5、益气生津、除烦解燥

豆角中含有植物蛋白质以及多种营养元素,能使人头脑宁静、调理消化系统,消除胸膈胀满,还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

黄芪炖排骨是一道非常受欢迎的美食,吃起来味道非常鲜美,而且这道美食具有广泛的滋补作用,黄芪和排骨是这道汤的主料,黄芪的营养会溶入到汤和排骨里面,生活中很多人出现了气血亏虚的情况,吃这道汤的疗效就很好,另外吃黄芪炖排骨还能够增强身体抵抗力,这道美食的制作方法如下。

第一、黄芪炖排骨

〔原料〕

猪排骨500克,黄豆50克,大枣10枚,黄芪20克,通草20克,生姜片、盐各适量。

〔制法〕

(1)将猪排骨洗净,剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好,成药包。

(2)锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即成。

〔特点〕

肉香汤鲜,可喝汤、食肉及黄豆、大枣。

〔功效〕

此菜益气养血通络,适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。黄芪药性味甘,性温;归脾、肺经,具有补气健脾,升阳举陷,益卫固表,利尿消肿,托毒生肌的功效,其即能补气生血用于气虚血亏证,又能补气活血用于气虚血瘀证,还能补气生津用于气虚津亏之消渴症。

第二、黄芪排骨汤的做法

1.排骨剁小块,凉水浸泡半小时后。冷水下锅,加姜片,水开焯2分钟。捞出洗净浮沫。黄芪,红枣洗净备用。

2.把排骨和黄芪放入慢炖锅,注入热水。(水量不要太多,用的慢炖锅隔水炖的,所以加多少水就会出多少汤,一共炖了3碗汤。)。慢炖2个小时。如果是煤汽上炖的话,估计1个多小时应该够了

3.最后放入红枣(其实红枣可放可不放,放进去汤头会比较甜)。继续炖一小会儿,红枣胀大就可以了。只需调入适量盐即可。因为汤很鲜美。无需加别的调料。

第三、黄芪炖排骨的做法

1.排骨焯水去血水后洗去浮沫备用。准备好山楂、陈皮和葱姜。

2.黄芪用清水先洗一洗,再加入清水煎煮,最后大概剩下半碗水就行。

3.炒锅里倒入少许油,先放入排骨煽炒,颜色变白后烹入黄酒,加入葱姜以及冰糖、酱油、生抽煽炒至上色。

4.加入开水,放入陈皮和山楂,盖上盖子,转小火炖至排骨软烂。

5.倒入煎好的黄芪水,转大火收下汤汁即可。

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