怎么做芥末香草烤羊排简单又好吃

发布时间：2022-06-10 22:08:27 来源:玉米菜谱网

羊排（适量）

辅料:

芝麻菜（适量）、苦成都颠痫病治疗医院菊（适量）、蒜头（适量）、蜂蜜（适量）、橄榄油（适量）、法式芥末酱（适量）、酱油（适量）、迷迭香（适量）、百里香（适量）、黑椒（适量）

做法步骤：

1、材料。

2、癫痫急救有哪些方法所有辅料与橄榄油、蒜末放一起，拌好待用。

3、用锅烧热1匙左右的橄榄油，把羊排两面煎至金黄。

4、把煎过的羊排用拌好的腌料腌上15分钟，排放在烤盘里。

5、把烤盘封上锡纸，放在200度的烤箱里。癫痫治疗效果好吗p>

6、15分钟后取出，两面都涂抹上蜂蜜。

7、免去盖锡纸，再次放进烤箱中，烤15分钟即可取出。

8、撒上苦菊与芝麻菜,,吃的时候羊肉与菜类，拌上烤羊排的汁一起吃，清爽一点。

小孩失神癫痫能治愈么ong>羊排的热量(卡路里)203千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；可与胡萝卜、胡椒面、辣椒搭配；与乳酪、豆瓣酱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

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