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沙棘果的功效与作用 吃沙棘果的好处

沙棘果是不太被大家熟悉的一种水果,其实它的营养价值很高,而且还含有丰富的维生素,对人体有很多的好处,是值得大家食用的,下面我们就来具体了解一下沙棘果的功效与作用。北京军海癫痫病医院

沙棘果的功效与作用

1.防治心脑血管疾病

沙棘果含有较高的总黄酮等成分,可以起到降低血压、降低血液粘度、软化血管等多种作用,能够有效改善血液循环和防止动脉硬化,从而起到防治心脑血管疾病的作用。

2.延缓衰老

沙棘果富含的黄酮类化合物,能够有效的清除我们的身体内氧自由基和羟基自由基。这些物质长期积累在身体内会加快人体的衰老。常常食用沙棘有助于我们的身体延缓衰老功效。

3.防癌抗癌

沙棘果含有抗癌防癌的生物活性元素,对癌细胞有一定的抑制作用。尤其对胃癌、食道癌等消化系统的癌症效果显著。

4.消暑解渴

沙棘果中富含大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质,可以有效的刺激我们的肾上腺和腮腺的分泌,能发挥唾液和口渴的功效,非常适合在夏天榨成汁饮用,还能缓解口干,以及去火、解热,止咳的效果。

5.健脾养胃

沙棘果里富含的氨基酸、有机酸等营养成分。经常食用沙棘可以刺激胃酸分泌,从而健脾胃、疏肝理气的作用。

6.美容养颜

食用沙棘果具有美容养颜的功效,有助于淡化斑点,由于沙棘中所富含的歧化酶是一种超氧化物,具有良好的抗氧化作用,可以有效的去除皮肤组织深层色素,使皮肤更加光泽有弹性。

从上文中我们可以了解到,沙棘果的功效与作用还是很多的,而且药用价值也是很丰富的,所以大家可以适量食用一些,希望可以帮助到你。

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